10 Kebiasaan Buruk Perusak Otak

1. Tidak Sarapan Pagi
Sarapan pagi merupakan jhla yang paling penting dilakukan karena selain sarapan dapat menunjang kebutuhan tubuh selam kita beraktivitas samapi siang ternyata sarapan juga penting bagi otk. Mereka yang tidak pernah melakukan sarapan mempunyai kadar gula yang rendah, akibatnya supali nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi makanan yang berkadar lemak tinngi, dapat menyebabkan penimbunan lemak pada dinding otak dan pembuluh darah, akibatnya kemampuan kerja otak menurun.
3. Merokok
Zat rokok yang terhisap dapat mengakibatkan penyusutan otaka secara cepat dan dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak
Mengkonsumsi gula terlalu banyak dapat mengakibatkan terganggunya penyerapan nutrisi dan protein sehingga dapat terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

5. Polusi udara
Otak merupakan organ yang mengkonsumsi oksigen terbanyak. Menghirup udara yang berpolusi dapat menurunkan suplai oksigen dan menurunkan efesiensi otak.

6. Kurang Tidur
Saat kita tidur otak juga beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Bila kita kurang tidur dalam kurun waktu lama dapat menyebabkan kerusakan sel-sel otak secara cepat.


7. Tidur Sambil Menutup Kepala
Tidur sambil menutup kepala dapat meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen sehingga menimbulkan efek kerusakan pada otak.


8. Menggunakan Pikiran Saat Sakit
Memaksakan berpikir dan bekerja terlalu keras dapat saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas kerja otak dan dapat merusak otak.


9. Kurang Menstimulasi Otak
Berpikir adalah cara yang paling tepat melatih otak kita, bila kita jarang menstimulasi otak untuk berpikir dapat emngkerutkan otak kita.


10. Jarang Berkomunikasi
Berkomunikasi merupakan sarana tepat untuk memacu kerja otak. Berkomunikasi yang menggunakan intelektual dapat memicu efesiensi otak. Jarang berkomunikasi dapat menyebabkan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Lock On Lyrics

Ameagari hikaru ASUFARUTO

Naita machi ni yoru ga kuru

Chuushajou

Mikazuki no sora

Kogoeteiru

I Change

Hieta SHIITO de

Sakenda

lock on

lock on

 

 Taikutsu na otona ni natteita wa

toraburi sou na

aite wo sakenagara

 

Mendou na koto wa gomen dakedo

chotto matte yo

socchi no sei janai no?

Play Back

 

AKUSERU wo fumikonde mite mo

tachikirenai wa JIREMMA

SHIGUNARU ga aka ni kawareba

omoidasu no

You change

Aisouwarai wa

kiken ne

lock on

lock on

 

Togatta namida mochidasu you na

zurui onna no yari kata wa shinai

 

Amaeta kuchimoto ni tameiki de

naita tte dame yo

kaiketsu shinai no yo

Play Back

 

 Ambitious

mou ouchi e okaeri

fuyu no seiza ga jama suru

mukashi no jibun demo miteiru you na ki ni naru kara

lock on

lock on

 

Taikutsu na otona ni natteita wa

chotto kurai nara

itami mo kanjinai

 

mendou na koto wa gomen dakedo

ii hito na dake ja

kaiketsu shinai no yoPlay Back

Green a.live Lyrics

ai muryoku no mama Kamishimeta
cinta kubertahan tak mampu berbuat apa-apa

shiroku mujou ni nageku yori hataraita
lebih baik aku bekerja daripada berkeluh kesah

shinya no BAAGAA SHOPPU asa wo matsu shoujo ga hitori
ditengah TOKO BURGER saat pagi seorang gadis menunggu sendiri

atashi ga nakushita mono wa nani?
apakah aku telah kehilangan sesuatu?

aishitemo hikisakareru hodo ~Oh Your Love
aku mencintaimu walau kita jauh terpisah ~Oh Cinta Mu

anata no nukumori omoidasu ~Oh Tell Me
kehangatanmu masih kuingat ~Oh Beritahu Aku

seigi tte nan darou nikushimi wa doko e yuku no? ~oh Baby
keadilan itu apa? Kemana perginya kebencian itu? ~oh sayang

Nee~ Kami-sama wa dare no mikata wo surun darou? ~come a.live

Wahai~ Tuhan pada siapa engkau memihak? ~hiduplah kembali

Dansu~ odoru mitai ni warattara

Dansa~ jika tarian ini membuatku tertawa

Hirari SUKAATO no suso jama ni natta

Pinggiran rok yang ringan begitu mengganggu

Tokai wo samayotte kireina mono ni fureru tabi

Tiap kali kukeliling kota tuk menikmati keindahannya

Kawarenai jibun ni kidzuiteru

Aku sadar selama ini tak bisa berubah

Kanashimi wa izure yasashisa ni naru ~oh get back

Duka ini suatu saat akan menjadi kebaikan ~oh kembalilah

Yasashisa wa hito wo mamoru chikara ni ~but for me?

Kebaikan berada dalam kekuatan tuk melindungi seseorang ~tapi buatku?

Seiippai da yo ima wo ikinuku tame ni ~oh baby

Bertahan menjalani hidup dengan segenap kemampuan ini ~oh sayang

Nee~ Kami-sama wa dare wo mmorou to shiteiru no?

Wahai~Tuhan pada siapa Engkau bermaksud melindungi?

Itsu datte mirai wo shinjiteiru kara

Kapanpun aku selalu percayai masa depan karenanya

Onaji jidai ni umaretekita anata to issho ni

Aku selalu bersamamu yang terlahir dijaman yang sama ini

Tashika na tegotae ga hoshikute ~no no no

yang pasti kuingin jawabannya ~tidak tidak tidak

LOVE~ YOUR LOVE kurushiku mo narun da

Cinta~ cintamu bisa menjadi penderitaan

Nanoni seigi tte nan darou?

Tetapi apakah itu keadilan?

Nikushimi wa doko e yyuku no? ~oh baby

Kebencian itu kemanakah perginya?~oh sayang

De mo ikite yuku nakucha ~tomorrows way

Tapi kita harus tetap jalani hidup ~jalan hari esok

Aishitemo hikisakareru hodo ~no crime

Aku mencintaimu walau kita jauh terpisah ~tak ada kejahatan

Tsumi mo naki genjitsu uketomeru ~no no no

Dosa kan hilang dan kenyataan harus diterima ~tidak tidak tidak

Jyuu nen saki tomosu akari no tame ni ~oh baby

Demi nyalakan cahaya sepuluh tahun lalu ini ~oh sayang

Ima asu e to mukau no

Kini songsonglah hari esok

Anata ni mo kite hoshii ~come a.live

Aku ingin kamu datang ~hiduplah kembali

Let's Face It! Lyrics

Tsugi no junban neratten no?
I don’t know I don’t know
sugu ni kaete shimau dake ja
zero no mama

Oh
Try Try Try Try Again

honki wo misete choudai
jama shinaide ite agetara?
sonna kibum

Are you all right?
docchi no mikata demo nai wa

Don’t get me wrong
kono mama ga saikou nante omoenai
demo One More Chance
kakete hoshii to negatteru

Let’s get it done
jitsugen no tame ni yuku no yo
Let’s face it

warui hito bakari janai wa

Don’t get me wrong
kono mama ga saikou nante omoenai
demo One More Chance
kikoeru hazu yo SOS

Don’t get me wrong
kono mama ga saikou nante omoenai
demo One More Chance
saigo ni misete kureru desho?

Let’s get it done
jitsugen no tame ni yuku no yo
Let’s face it

How Crazy Your Love

Reguler ed.

Limted ed.

Tanggal 2 November nanti, YUI akan mengeluarkan album baru, How Crazy Your Love. Album ini berisi lagu:

1. HELLO

2. Separation
3. Get Back Home
4. Lock On
5. U-niform
6. Cooking
7. Rain
8. Good night
9. YOU
10. It's My Life
11. no Reason
12. Nobody Knows
13. Green a.live 

Lagu YUI yang berjudul Lock On akan menjadi soundtrack dari dorama Kaito Royale yang akan tayang pada 28 Oktober nanti.

Bagi yang penasaran dengan lagunya, bisa dilihat di sini. Lagu yang satu ini memang keren, lho. Kali ini lagunya lebih nge-beat dari yang greean a.live. Pertama denger nih lagu, aku udah suka sama suara YUI yang makin imut dan PV-nya yang keren. Gaya YUI banget!!! Pokoknya lagunya sugoiii...

Single Green a.live

Akhirnya, single terbaru YUI dirilis juga. Tapi, aku baru ingat sehari setelahnya. AAAHH! Kok bisa sih aku selalu jadi pikun kalau tiba hari H-nya?! Ok, single YUI kali ini berisi:

1. Green a.live

2. Let's Face it

3. Green a.live~instrumental~

4. Hello Paradise Kiss~Accoustic Version~

Link unduhannya (YUI YOSHIOKA MEDIA):

YUI ~ Green a.live
http://www.mediafire.com/download.php?kmjyl9tb5nodpam

YUI ~ Let's Face It
http://www.mediafire.com/download.php?kvxyy7adkh1cgva

YUI - HELLO ~Acoustic Version~.mp3
http://www.mediafire.com/download.php?4oj2u9fkdlyb808

YUI - Green a.live ~Instrumental~.mp3
http://www.mediafire.com/download.php?lmca4pf1p3jcl1k

Sayangnya aku kurang suka lagu yang Let's Face It!. Tapi akan kucoba biasakan, mungkin saja itu nantinya jadi lagu yang kusuka. hehee. Kaya' Green a.live :)

Single Green a.live

Akhirnya, single terbaru YUI dirilis juga. Tapi, aku baru ingat sehari setelahnya. AAAHH! Kok bisa sih aku selalu jadi pikun kalau tiba hari H-nya?! Ok, single YUI kali ini berisi:

1. Green a.live

2. Let's Face it

3. Green a.live~instrumental~

4. Hello Paradise Kiss~Accoustic Version~

Link unduhannya (YUI YOSHIOKA MEDIA):

YUI ~ Green a.live
http://www.mediafire.com/download.php?kmjyl9tb5nodpam

YUI ~ Let's Face It
http://www.mediafire.com/download.php?kvxyy7adkh1cgva

YUI - HELLO ~Acoustic Version~.mp3
http://www.mediafire.com/download.php?4oj2u9fkdlyb808

YUI - Green a.live ~Instrumental~.mp3
http://www.mediafire.com/download.php?lmca4pf1p3jcl1k

Sayangnya aku kurang suka lagu yang Let's Face It!. Tapi akan kucoba biasakan, mungkin saja itu nantinya jadi lagu yang kusuka. hehee. Kaya' Green a.live :)

Bagaimana dengan Demokrasi di Indonesia?

Demokrasi adalah jenis pemerintahan dengan rakyat sebagai pemegang kekuasaan dalam arti rakyatlah yang menentukan. Hal ini berarti bagusnya sebuah negara bergantung atas begaimana rakyatnya. Kepala pemerintahan atau presiden adalah sebagai pemilah apa yang terbaik bagi rakyatnya. Dengan memerhatikan rakyat dan menerima aspirasi mereka kepala pemerintahan dapat mengatur negara dengan baik.

Demokrasi di Indonesia sudah lama dijalankan. Macam-macam demokrasi sudah berkali-kali diganti hingga sekarang demokrasi yang dipakai oleh negara ini adalah Demokrasi Pancasila. Tetapi belum maksimal penerapannya. Misalnya saja dalam pemilihan suatu kepala pemerintahan masih saja ada yang golput alias golongan putih. Mungkin mereka menganggap bahwa dari sekian banyaknya calon tak ada satu pun yang sesuai dengan kriteria pemimpin bagi mereka. Ada yang bilang si A tidak jujur hingga ujung-ujungnya cuma nyari harta, ada juga yang mengatakan gaya kepemimpinan si B terlalu lembek yang bisa saja makin banyak “tikus” di negeri ini. Padahal, suara mereka itu sangat penting bagi negeri ini. Asal mereka menilai para calon dengan baik, mencoba menilai dengan benar-benar, bisa saja mereka akan mendapatkancalon pemimpin yang sangat berguna bagi negara ini.

Tapi ada juga rakyat yang lucu. Karena tidak menemukan calon yang pas akhirnya mereka membuat partai sendiri. Hal itu memang bisa dikatakan tindakan yang bagus. Tapi coba benarkan niat untuk membuat partai itu dulu. Bagaimana mungkin bisa membuat partai karena ingin mendukung sebuah partai lainnya?

Tapi tidak semua hal mengenai demokrasi di negara ini negatif. Yang pastinya, dimana ada yang negatif, disitu juga ada yang positif. Sebagian masyarakat sudah berusaha mewujudkan impian negeri ini salah satunya dengan memberikan aspirasinya demi negeri ini.


PS: ini adalah sebuah pemikiran dari seorang siswi tingkat sekolah atas.

Soal PKN

1.         Demokrasi berasal dari bahasa Yunani, yaitu kata demos yang artinya ...

a.       Politik

b.       Pemerintahan

c.       Stabilisasi

d.       Kerakyatan

e.       Kekeluargaan

2.       Pemerintahan demokrasi yang kokoh adalah pemerintahan yang sesuai dengan ...

a.       Pandangan hidup, kepribadian, dan falsafah bangsanya

b.       Pandangan hidup, ideologi dan kepribadian rakyat

c.       Kepribadian, keinginan dan cita-cita bangsa

d.       Pemikiran, falsafah dan cita-cita bangsa

e.       Kepribadian, keinginan dan falsafah bangsa

3.       demokrasi adalah pemerintahan dari rakyat, oleh rakyat dan untuk rakyat merupakan pengertian demokrasi menurut ...

a.        International Commision of Jurist

b.       Giovanni Sartori

c.        Abraham Lincoln

d.       Ensiklopedi Populer

e.       Nugroho

4.       Berikut ini merupakan unsur-unsur dari budaya demokrasi, kecuali ...

a.       Kekeluargaan

b.       Persamaan

c.       Solidaritas

d.       Toleransi

e.       Keadaban

5.       Masyarakat madani adalah kehidupan sosial terorganisasi yang terbuka, sukarela, lahir secara mandiri, berswadaya, otonom dari negara, terikat pada hukum dikemukakan oleh ...

a.       Lary Diamond

b.       Mohammad A.S. Hikam

c.       Patrick

d.       Abraham Lincoln

e.       Giovanni Sartori

6.       Contoh civil society menurut Lary Diamond, kecuali ...

a.       Perkumpulan/jaringan perdagangan.

b.       Perkumpulan keagamaan

c.       Perkumpulan kebudayaan

d.       Perkumpulan suku

e.       Perkumpulan keluarga

7.        Ciri-ciri masyarakat madani, kecuali ...

a.       Dibentuk oleh masyarakat sendiri tanpa campur tangan negara.

b.       Keanggotaan bersifat sukarela

c.       Mencukupi kebutuhannya sendiri 

d.       Bebas dan mandiri dari kekuasaan negara

e.       Tunduk pada hukum yang menurutnya betul

8.       Pada masa liberal, Indonesia memakai sistem ...

a.       Demokrasi pancasila

b.       Demokrasi Terpimpin 

c.       Demokrasi parlementer

d.       Demokrasi liberal

e.       Komunisme

9.       Penerapan budaya demokrasi di lingkungan sekolah, kecuali ...

a.       Mengikuti pemilu

b.       Mengikuti pemilihan ketos

c.       Mengikuti pemilihan ketua kelas

d.       Menyusun kelompok piket kelas

e.       Menyusun tata tertib bersama

10.     Berikut ini merupakan macam-macam demokrasi, kecuali ...

a.       Demokrasi langsung

b.       Demokrasi rakyat

c.       Demokrasi konstitusional

d.       Demokrasi negara

e.       Demokrasi tidak langsung

11.        Demokrasi rakyat disebut juga ...

a.       Demokrasi langsung

b.       Demokrasi tidak langsung

c.       Demokrasi liberal

d.       Demokrasi proletar

e.       Demokrasi formal

12.     Berikut bukan merupakan prinsip budaya demokrasi, kecuali ...

a.       Sistem nilai yang statis

b.       Menuju cita-cita bangsa

c.       Sistem nilai yang statis

d.       Sistem nilai yang tidak dinamis

e.       Mementingkan rakyat

13.     Salah satu pilar penegak masyarakat madani adlah ...

a.       Adanya sekolah menengah

b.       Adanya sekolah dasar

c.       Adanya perguruan tinggi

d.       Adanya taman kanak-kanak

e.       Adanya sekolah menengah pertama

14.      Demokrasi pancasila adalah paham demokrasi yang bersumber dari kepribadian bangsa, merupakan pengertian demokrasi menurut ...

a.       Abraham L.

b.       Jend. Soeharto

c.       Dardji darmodiharjo

d.       Notonegoro

e.       Notonagoro

15.     Sebagai anak, kita dapat menerapkan demokrasi pancasila kepada kedua orangtua dalam lingkungan keluarga contohnya ...

a.       Memaksakan kehendak sendiri

b.       Menghormati orang tua

c.       Tidak menerima kritik dari ibu

d.       Berbicara sopan kepada kakak

e.       Mengganggu adik

16.     Pada masa reformasi, jaminan HAM ditegakkan dengan dikeluarkannya ...

a.       UU No. 39 tahun 1999

b.       UU No. 33 tahun 1999

c.       UU No. 36 tahun 2000

d.       UU No. 31 tahun 2000

e.       UU No. 32 tahun 1999

17.      Tap MPR RI No. IX/MPR/1998 berisi tentang ...

a.       Pencabutan TAP MPR RI No. II/MPR/1998

b.       Pencabutan TAP MPR RI No. II/MPR/1997

c.       Pencabutan TAP MPR RI No. II/MPR/1996

d.       Pencabutan TAP MPR RI No. II/MPR/1995

e.       Pencabutan TAP MPR RI No. II/MPR/1994

18.     Dalam pelaksanaan demokrasi terpimpin terdapat penyimpangan dengan prinsip demokrasi, yaitu kecuali ...

a.       Lemahnya peran partai politik

b.       Lemahnya pengaturan presiden

c.       Lemahnya peran parlemen

d.       Terbatasnya kebebasan pers

e.       Lemahnya jaminan hak dasar warga negara

19.     Berikut bukan merupakan aspek-aspek yang dikandung oleh demokrasi pancasila, yaitu ...

a.       Aspek tujuan

b.       Aspek kemasyarakatan

c.       Aspek formal

d.       Aspek kejiwaan

e.       Aspek material

20   Aspek normatif adalah ...

a.       Cara rakyat menunjuk wakil-wakilnya

b.       Mengakui harkat dan martabat manusia

c.       Mengungkapkan kaidah pencapaian tujuan

d.       Mengetengahkan tujuan yang dicapai

e.       Semangat para pemimpin